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痛風を撃退！原因と症状を知って安心の毎日を手に入れよう
2026/06/02
ブログ
南海本線貝塚駅前のスッキリ整骨院では、日々来院される方の症例や疑問について記事にしております。
今回は貝塚市橋本からお越しの方から
「先日飲み会の帰りに急に足の親指が腫れてきて痛かったから、内科へ行ったら尿酸値が高いと言われた」
とのことで、痛風について書いてみたいと思います。
1. 痛風とは何か？—基本的な理解
痛風は、尿酸の代謝異常により体内に尿酸が過剰に蓄積し、それが関節に結晶化することで炎症を引き起こす疾患です。主に中高年の男性に多く見られますが、女性や若年者にも発症することがあります。痛風の発作は、特に足の親指の付け根などの関節に激しい痛みを伴い、発赤、腫脹、発熱を引き起こします。これは急性関節炎の一種で、適切な治療を行わない場合、慢性化し関節の機能障害をもたらすことがあります。
2. 痛風の原因—何が引き金になるのか
痛風の主な原因は、高尿酸血症です。尿酸はプリン体という物質が代謝される過程で生成され、通常は腎臓を通じて体外に排出されます。しかし、尿酸の産生が過剰であったり、排泄が不十分であると、血中の尿酸濃度が高まり、結晶化して関節に沈着します。これには、遺伝的要因や肥満、アルコール摂取、プリン体を多く含む食品の過剰摂取、腎機能の低下などが関与しています。
3. 痛風の症状—見逃しがちなサイン
痛風の典型的な症状は、突然の関節痛です。特に、夜間に痛みが強く現れることが多く、痛みのピークは24時間以内に達します。痛風発作は、足の親指の付け根以外にも、足首、膝、手首、肘などに発生することがあります。初期の発作は数日で自然に軽減することがありますが、再発を繰り返すうちに症状が悪化し、頻度も増加します。慢性化すると、関節の変形や腎臓に尿酸結石を形成するリスクが増加します。
4. 痛風予防と管理—健康な生活へのステップ
痛風の予防と管理には、生活習慣の改善が不可欠です。まず、プリン体を多く含む食品（例えば、レバー、干物、ビールなど）の摂取を控え、適度なアルコール摂取を心がけることが重要です。また、肥満は尿酸値を上昇させるため、適正体重の維持が推奨されます。さらに、水分を十分に摂取し、尿酸の排泄を促進することも効果的です。医療的には、尿酸値を下げる薬物療法が行われることがあり、これにはアロプリノールやフェブキソスタットなどが用いられます。定期的な血液検査を行い、尿酸値を管理することが、痛風の発作を予防するためには重要です。
５．最後に
この仕事に従事してから２８年ほどになりますが、過去にご夫婦で痛風という方がいらっしゃったことがありますが、ほぼ男性しか見かけたことがないほど男性に多く発症します。
痛風が原因で生じている足の痛みは内科など病院で尿酸値を抑制する薬など処方してもらわなければなりません。
整骨院や整体院では痛風の根本改善はできませんが、身体のバランスを整えることで人間本来備えている治る力、いわゆる自然治癒力を最大限に高めることで血液の循環を良くすることで間接的なお手伝いは可能です。
その他、足のトラブルで多いのが
・外反母趾
・内反小趾
・偏平足
・ハンマー趾
・モートン病
・足底筋膜炎
などなど、その他糖尿病など内科的な疾患が原因で足が痛くなることもあります。
痛みや違和感を感じたら「そのうち治るだろう」と安易に放置せず、すぐに診てもらうことが重要です。
整骨院・接骨院で足の痛みで健康保険が適用されるのは
「急性であること」
「外傷であること」
「病院などで診断されていないこと」
「日常生活で生じたもので仕事中や運転中でないこと」
これらが条件となります。
